¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "La Salud de la Mujer y ¿Que Sabes Sobre Diabetes?” el viernes, 27 de marzo a las 10:00 AM!

Tener que cuidar a toda la familia a veces se vuelve abrumador y es fácil para las mujeres olvidarse de cuidarse a sí mismas. Estar saludable es esencial porque la salud de los padres puede influir en la salud de toda la familia. Haremos que venga un médico para analizar cómo funciona el cuerpo de las mujeres y qué opciones tenemos médicamente para ayudar a respaldar eso. ¡Por favor, siéntase libre de venir y hacer cualquier pregunta sobre cómo apoyar su salud física, mental y espiritual porque todos lo componen!

La diabetes es un problema en muchos lugares del mundo, pero especialmente en los Estados Unidos. El acceso a frutas y verduras frescas o muchas es muy limitado debido a su ubicación o muchas veces debido al costo. En este día moderno es común en las ciudades tener varios restaurantes de comida rápida en una calle, pero es muy raro ver un puesto de productos frescos en esa misma calle. Aprender acerca de la enfermedad que puede ser causada por una mala nutrición y cómo podemos cuidar nuestros cuerpos es esencial.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynnwood, WA 98036.

¡Si tiene alguna pregunta por favor contáctenos!



*English*
We invite you to be part of a conversation about "Women's Health and What Do You Know About Diabetes?" Friday, March 27 at 10:00 AM!

Having to care for the whole family sometimes becomes overwhelming and it’s easy for women to forget to take care of themselves. Being healthy is essential because a parent’s health can influence the health of the whole family. We will be having a Doctor come in to discuss how women’s body works and what options we have medically help support that. Please feel free to come in and ask any questions about how to support your physical health, mental health, and your spiritual health because all of those make up you!

Diabetes is an issue in many places around the world, but especially in the United States. The access to fresh fruits and vegetables or many is very limited because of location or many times because of the cost. In this modern day it’s common in cities to have various fast food restaurants on a street but it’s very uncommon to see a fresh produce stand on that same street. Learning about the illness that can be caused due to poor nutrition and how we can take care of our bodies is essential.
The session is part of the program of Total Welfare of Latin Women and all the information we give is to support the professional and personal development of Latina women and Latino men; And everything is completely free. We also offer free childcare and snacks to drink with a coffee to wake up. You do not need to register before coming to the program and you do not need to bring any paper.

The address is 6605 202nd Street SW Suite # 300 Lynnwood, WA 98036.

If you have any questions, please contact us!

¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "Comidas a Precios Modicos para La Salud Renal" el viernes, 20 de marzo a las 10:00 AM!

Comer sano es difícil, especialmente cuando lleva un estilo de vida ocupado, lo que facilita la compra de comida rápida que puede causar problemas de salud a largo plazo. Incluso si no está comiendo comida rápida a veces culturalmente, no sabemos cómo preparar alimentos con bajo contenido de sodio, azúcar y grasa. Comer alimentos con alto contenido de colesterol puede hacer que su cuerpo comience a acumular colesterol en las arterias que eventualmente puede provocar un ataque cardíaco o incluso la muerte sin el tratamiento adecuado. Por lo tanto, ofreceremos información sobre los efectos de ciertos alimentos en nuestro cuerpo y cómo podemos sustituirlos por otras opciones más saludables.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynnwood, WA 98036.

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*English*
We invite you to be part of a conversation about "Meals at affordable prices for kidney health" on Friday, March 20 at 10:00 a.m.!

Eating healthy is difficult especially when you are living a busy lifestyle, making it easy to buy fast food which can cause your health issues in the long run. Even if you’re not eating fast food sometimes culturally we don’t know how to make foods with low sodium, sugar, and fat. Eating foods that are high in cholesterol can cause your body to begin building up cholesterol in your arteries that can eventually lead to a heart attack or even death without proper treatment. So, we will be offering some education about the effects of certain food has on our body and how we can substitute foods for other healthier options.

The session is part of the program of Total Welfare of Latin Women and all the information we give is to support the professional and personal development of Latina women and Latino men; And everything is completely free. We also offer free childcare and snacks to drink with a coffee to wake up. You do not need to register before coming to the program and you do not need to bring any paper.

The address is 6605 202nd Street SW Suite # 300 Lynnwood, WA 98036.

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*Spanish*

¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "Estrategias de Búsqueda de Trabajo" el viernes, 13 de Marzo a las 10:00 AM!

Buscar un trabajo puede ser una de las cosas más estresantes que alguien puede enfrentar en su vida y puede ser aún más estresante cuando no sabes cómo hacerlo correctamente. Se supone que un individuo tiene al menos 5 currículums diferentes, cada uno de los cuales representa nuestras diferentes fortalezas según el campo que nos interesa, pero para muchos incluso tener uno es difícil. Estamos aquí para ofrecer algunos consejos y ayudar a crear los currículums perfectos y dónde buscar cuando busca un trabajo, sin importar quién sea.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynnwood, WA 98036.

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*English*
We invite you to be part of a conversation about "Job Searching Strategies" on Friday, March 13th at 10:00 am!

Looking for a job can be one of the most stressful things that someone can face in their life and it can be even more stressful when you don’t know how to do it properly. An individual is supposed to have at least 5 different resumes each portraying our different strengths depending on the field that interests us, but for many even having one is difficult. We are here to offer some tips and help to create the perfect resumes and where to look when you are looking for a job no matter who you are.

The session is part of the program of Total Welfare of Latin Women and all the information we give is to support the professional and personal development of Latina women and Latino men; And everything is completely free. We also offer free childcare and snacks to drink with a coffee to wake up. You do not need to register before coming to the program and you do not need to bring any paper.

The address is 6605 202nd Street SW Suite # 300 Lynnwood, WA 98036.

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*Español*
¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "Salud y Seguridad en el Hogar y Aprendiendo Sobre Autismo" el viernes, 6 de Marzo a las 10:00 AM!

Para muchos, la limpieza de la casa es una tarea diaria que se ha convertido en parte de la rutina, sin detenerse a pensar en el daño que esto podría estar causando a quienes viven en el hogar y para ellos. Los productos químicos que puede estar usando para limpiar todo podrían estar causándole problemas de salud a largo plazo a usted o su familia sin siquiera saberlo. Conocer los productos químicos nocivos que pueden estar en nuestros productos de limpieza está un paso más cerca para mantener un hogar saludable. Únase a nosotros para conocer qué medidas precoces se pueden tomar para garantizar la seguridad de su familia.

El autismo es un trastorno grave del desarrollo que afecta la capacidad de comunicarse e interactuar. Es importante comprender qué es y cómo las familias pueden encontrar recursos para ayudar a sus hijos o a quienes los rodean.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynnwood, WA 98036.

¡Si tiene alguna pregunta por favor contáctenos!



*English*
We invite you to be part of a conversation about "Home Health and Safety and Learning About Autism" on Friday, March 6 at 10:00 AM!

For many, cleaning the house is a daily task that has become part of the routine, without stopping to think about the damage that could be causing to those living in the home and for them. The chemicals you may be using to clean everything may be causing long-term health problems for you or your family without even knowing it. Knowing the harmful chemicals that may be in our cleaning products is one step closer to maintaining a healthy home. Join us to find out what early steps can be taken to protect the safety of your family.

Autism is a serious developmental disorder that affects the ability to communicate and interact. It is important to understand what it is and how families can find resources to help their children or those around them.

The session is part of the program of Total Welfare of Latin Women and all the information we give is to support the professional and personal development of Latin women and Latino men; And everything is completely free. We also offer free childcare and snacks to drink with a coffee to wake up. You do not need to register before coming to the program and you do not need to bring any paper.

The address is 6605 202nd Street SW Suite # 300 Lynnwood, WA 98036.

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Workshops every Friday, January 10 to April 31, 2020; topics subject to change.
Talleres todos los viernes hasta el 31 de abril del 2020; temas pueden cambiar.
Also see the calendar - vea también el calendario.

1/10/20	Women Empowerment | Liderazgo de La Mujer
1/17/20	Access to Affordable Health Care | Seguro Medico Accesible
1/24/20	Accessing School District Resources | Acceso a Recursos del Distrito Escolar
1/31/20	Family Budgeting | El Presupuesto Familiar
2/7/20	Immigrants Rights | Los Derechos del Immigrante
2/14/20	Mental blocks preventing your success | El Bloqueo Mental que Evita su Éxito
2/21/20	Mindfulness and Relaxation | Atención Plena y Relajación
2/28/20	2020 CENSUS and the impact on local governments | El Impacto del Censo 2020 en Gobiernos Locales
3/6/20	Families in the Digital Era | Familas en la Era Digital
3/13/20	Health and Safety at Home | Salud y Seguridad en el Hogar
3/20/20	Job Search Strategies | Estrategias de Búsqueda de Trabajo
3/27/20	What do you know about Diabetes | ¿Que sabes de Diabetes?
4/3/20	Affordable meals to support Kidney Health | Comidas a Precios Módicos para La Salud Renal
4/10/20	Women's Health | La Salud de la Mujer
4/17/20	The Path to Self-employment | El Camino Hacia el Autoempleo
4/24/20	Successful Co-Parenting | La Co-paternidad Exitosa
4/31/20	Preservation of the Latino Culture | Preservando la Cultura Latina - Graduation | Graduación

Workshops every Friday, Sept.6 until December 20, 2019; topics subject to change.
Talleres todos los viernes hasta 20 de diciembre 2019; temas pueden cambiar.
Also see the calendar - vea también el calendario.

9/6/19	Women Empowerment | Liderazgo de La Mujer
9/13/19	Access to Affordable Health Care/Seguro Medico Accesible |Accessing School District Resources / Acceso a Resursos del Distrito Escolar
9/20/19	Family Budgeting | Presupuesto Familiar
9/27/19	Health and Safety at Home / Salud y Seguridad en el Hogar| Immigrant Rights/ Derecho del Inmigrante
10/4/19	Mental blocks preventing your success/ Bloqueos Mental Evitando el Exito | Domestic Violence/ Violencia Domestica
10/11/19	Successful Co-Parenting/ Co-Paternidad Exitosa
10/18/19	Families in the Digital Era | Familias en la Era Digital
10/25/19	Health and Safety at Home/ Salud y Seguridad en el Hogar
11/1/19	Job Search Strategies/ Estrategias de Busqueda de Trabajo
11/8/19	Resume Creation/ Creanso un resume
11/15/19	Affordable Meals to Support Kidney Health/ Comidas a Precios Modicos para la Salud Renal
11/22/19	Women's Health/ La Salud de la Mujer
11/29/19	How to Start a Business in Washington/ Como Empezar un Negocio en Nuestro Estado
12/6/19	2020 CENSUS and the impact on local goverments | 2020 CENSUS y El Impacto en el Gobierno Local
12/13/19	Preservation of the Latino Culture | Preservando la Cultura Latina
12/20/19	Mindfullness and Relaxation/ Atencion Plena y Relajacion| Graduation/ Graduacion

Más información - More information

English ¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "Derechos del Inmigrante" el viernes, 7 de Febrero a las 10:00 AM!

Todos sabemos que estos tiempos son muy difíciles para todos los inmigrantes en los Estados Unidos de América, gracias a los cambios en el gobierno y las leyes que se están implementando actualmente. Aquí, en el Latino Educational Training Institute, entendemos cuán aterrador puede ser este momento y cuán importante es la educación para todas las personas. Es por eso que hemos elegido traer un profesional para hablar sobre los derechos de los inmigrantes. Nuestra presentadora, Ileana Patricia Dávalos, es Consular de Protección y Asuntos Legales del Consulado de México en Seattle. Ella nos ayudará a comprender cuáles son nuestros derechos y cómo podemos asegurarnos de que sean respetados en estos tiempos tan complejos.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina. Toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynnwood, WA 98036.

¡Si tiene alguna pregunta por favor contáctenos!


Español We invite you to be part of a conversation about "Immigrant Rights" on Friday, February 7 at 10:00 AM!

We all know that these times are very difficult for all immigrants in the United States of America, thanks to changes in government and laws that are currently being implemented. Here, at the Latino Educational Training Institute, we understand how scary this moment can be and how important education is for all people. That is why we have chosen to bring a professional to talk about the rights of immigrants. Our presenter, Ileana Patricia Dávalos, is Consular of Protection and Legal Affairs of the Consulate of Mexico in Seattle. She will help us understand what our rights are and how we can ensure that they are respected in these complex times.

The session is part of the Total Wellness of Latin Women program. All the information we give is to support the professional and personal development of Latina women and Latino men; And everything is completely free. We also offer free childcare and snacks to drink with a coffee to wake up. You do not need to register before coming to the program and you do not need to bring any paper.

The address is 6605 202nd Street SW Suite # 300 Lynnwood, WA 98036.

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English ¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "Bloqueos Mentales" el viernes, 14 de Febrero a las 10:00 AM!

Nuestra rutina diaria puede agotarnos mentalmente, desde correr por la mañana con los niños, ir a trabajar todo el día y luego volver a casa para cocinar, limpiar y cuidar a los niños; Es agotador para cualquiera. Con todas las cosas que tenemos que hacer todos los días, es importante aprender a manejar adecuadamente nuestro estrés y eliminar los bloqueos mentales que nos pueden detener de nuestro propio éxito. Si no puede ayudarse a sí mismo, entonces no puede ayudar a otros. ¡Permítanos ayudarle a ayudar a otros!

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y será presentado por Ana Silva. Toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynnwood, WA 98036.


Español We invite you to be part of a conversation about "Mental Blocks" on Friday, February 14th at 10:00 AM!

Our daily routine can deplete us mentally, from running in the morning with the children, going to work all day and then returning home to cook, clean and care for the children; It is tiring for anyone. With all the things we have to do every day, it is important to learn how to properly manage our stress and eliminate the mental blocks that can stop us from our own success. If he cannot help himself, then he cannot help others. Let us help you help others!

The session is part of the program of Total Welfare of Latin Women and will be presented by Ana Silva. All the information we give is to support the professional and personal development of Latina women and Latino men; And everything is completely free. We also offer free childcare and snacks to drink with a coffee to wake up. You do not need to register before coming to the program and you do not need to bring any paper.

The address is 6605 202nd Street SW Suite # 300 Lynnwood, WA 98036.

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¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "Acceso a los Recursos del Distrito Escolar" el viernes, 31 de Enero a las 10:00 AM! Como padres que han venido como inmigrantes de diferentes países no entendemos la educación que se da a nuestros hijos en este país. Todos los padres alguna vez no ha podido responder a las preguntas de sus hijos sobre la escuela. Todos los padres se sienten con una responsabilidad de ayudar a nuestros hijos de la mejor manera posible y esta es una oportunidad para aprender de los recursos para las familias y los estudiantes.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina. Toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

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*Español

¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "Presupuesto Familiar" el viernes, 24 de Enero a las 10:00 AM! El dinero es un tema que es sumamente importante discutir en una familia porque define la vida que tendrán todos. Las presiones para saber cómo manejar bien el dinero para pagar todo lo que se necesita y también ahorrar para el futuro es pesada. Por eso LETI estará provenido una plática de dos horas para saber las formas más fáciles de poder manejar su dinero.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y será presentado por Thom Laing.Tom tiene varios años de experiencia manejando dinero porque es un contador por profesión.
Toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynnwood, WA 98036.

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*English

We invite you to be part of a "Family Budget" conversation on Friday, January 24 at 10:00 AM! Money is an issue that is extremely important to discuss in a family because it defines the life that everyone will have. The pressures to know how to handle money well to pay for everything that is needed and also save for the future is difficult. That is why LETI will be given a two-hour talk to know the easiest ways to manage your money.

The session is part of the Latin Women's Total Wellness program and will be presented by Thom Laing who has years of experience.

All the information we give is to support the professional and personal development of Latina women and Latino men; And everything is completely free. We also offer free childcare and snacks to drink with a coffee to wake up. You do not need to register before coming to the program and you do not need to bring any paper.

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¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "Seguro Médico Accesible" el viernes, 17 de Enero a las 10:00 AM! Muchas veces como inmigrantes de otros países nosotros como Latinos no conocemos el sistema de seguro médico. Como comunidad Latina tenemos más barreras para conseguir los mismos recursos que a los demás se les otorga más fácilmente sea por status migratorio o por diferencia de lenguaje. Aun así la salud de la mujer es importante porque nosotras somos las encargadas de la casa y de los hijos y si las mujeres de la familia no se encuentra con buena salud es difícil que la familia lo tenga.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina. Toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

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¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "El Liderazgo de la Mujer" el viernes, 10 de Enero a las 10:00 AM! Como esposa, administradora de casa y maestra para los hijos que somos reflexionar en nuestra contribución a la familia y comunidad es importante. Muchas veces como mujer de familia el deseo de darles todo, la abnegación, a sus hijos, esposos y familia en general es natural. La mujer muchas de las veces decide cómo educar a sus hijos y que cenara la familia, aprender y entender que el poder de la mujer en la familia es más de lo que se da percibir.

La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y será presentado por Vanesa Gutierrez. Vanesa Gutierrez es la Gerente de Relaciones Comunitarias del condado de Snohomish. Ella es originaria de Colombia y su trabajo en la comunidad ha variado a lo largo de los años, pero su éxito como mujer Latina en el govierno es algo para admirar.

Toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para despertar. No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynnwood, WA 98036.

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¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre "La Preservación de la Cultura Latina" el viernes, 13 de Diciembre a las 10:00 AM! La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y será presentado por Jason Daniel-Ulloa. El señor Ulloa es un profesor en la Universidad de Washington.

Jason Daniel-Ulloa obtuvo un MPH en Promoción de la Salud y un Doctorado en Ciencias del Comportamiento de la Salud en la Universidad Estatal de San Diego. Luego, como postdoctorado con UNC Chapel Hill, la Universidad de Wake Forest y luego la Universidad de Iowa, se entrenó para aplicar los principios de CBPR en la investigación y la práctica con Latinx rural. Comenzó a enseñar en San Diego Mesa College y San Diego State University como estudiante de doctorado y desde entonces ha enseñado en la Universidad de Iowa en la Facultad de Salud Pública y en el Departamento de Estudios de Género, Mujeres y Sexualidad y recientemente en UW para Servicios de Salud (Seattle ) y Educación (Tacoma).

Toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de la mujer Latina y hombre Latino; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para tomarse con un cafecito para este frío.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynwood, WA 98036

No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel. Si tiene alguna pregunta por favor contactenos.

¡Los invitamos a ser parte de una conversación sobre “El Census 2020 y el Impacto en el Gobierno Local" este viernes, 6 de Diciembre de 10 -11 AM! La sesión es parte del programa de El Bienestar Total de La Mujer Latina y será presentado por Luis A Gomez Ventura. El señor Ventura es el Líder Hispano para el Censo. Toda la información que damos es para apoyar el desarrollo profesional y personal de las mujeres y hombres Latinos; y todo es completamente gratuito. También ofrecemos cuidado de niños gratis y unos aperitivos para acompañarse con un cafecito para este frío.

La dirección es 6605 202nd Street SW Suite #300 Lynwood, WA 98036

No necesita registrarse antes de venir al programa y no necesita traer ningún papel.

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